Borilne veščine, borilni šport, trening, fight tekmovanja, oprema za borce
Nisi prijavljen!
...
Zadnjič urejal Verba (31.07.2010 01:57:11)
Odsoten
S 25-30 min teka in trebušnjaki se glih ogreješ komi...
Resno...jedilnika, ki bi "vse spreminjal v mišično maso" ni. Na netu imaš ogromno literature o zdravem načinu prehranjevanja, odsvetujem ti tiste magične diete, ki te v 2 mesecih spremenijo v zrezano žival s 100 kil mišične mase.
Malce si tudi preberi o treningu ker s 25 min teka pa "pumpanjem" trebušnjakov ni še noben shujšal, še manj pa pridobil mišično maso.
Veliko sreče.
Odsoten