forum.MMA.si

http://www.funkcionalni-trening.si/index.html

prijatelji ki trenirajo tukaj pravijo da je vredu

potepuh je napisal:

Pozdravljeni,

rad bi izboljšal svojo splošno fizično stanje. Sedaj sem tako tako. Tečem lahko 100m pa naredim 5 sklec. To je pa to. Sicer indeks telesne teže je normalen. 170cm cca 70 kg (+/-2 kg zjebana tehtnica). Delam pa v pisarni. Sedenje cel dan. Nimam pa neke motivacije oz. discipline, da bi sam od sebe delal sklece pa tekel.

Tako, da iščem nekaj kjer bi lahko v skupini delal tako na kondiciji kot na moči. Ne bi rad videl, da se okrepi sam določen del telesa. Npr. kot pri tenisu ena roka se ti okrepi pa zjebeš si kolena imho nisi veliko naredil. Tega si ne želim.

Pa se mi zdi, da je ta CrossFit to kar iščem t.j. vaje za celotno telo v vseh fizičnih pogledih (moč, kondicija, eksplozivnost, itd.)

Kateri klub bi priporočili? Idealno v bližini LPP. A je to možno postopoma povečat tempo v stilu http://hundredpushups.com/ (to sem izvajal 3 tedne pa mi je bilo super, sam mi je zmanjkal discipline)?

lp
P

Direktno zraven LPPja ! Za McDonaldsom--> http://www.bjj.si/si/lokacija_kontakt

V Gymu so tudi elastike, TRX vrvice, KettleBelli in ostale zadeve, ki se uporabljajo v sklopu programa vadb, sicer pa si pod vodstvom učitelja, ki ti prilagaja tempo glede na svojo sposobnost.... poleg Cross fit treninga pa se učiš tudi borilno veščino, tako da imaš vse v enem! Prva ura je brezplačna, tako da ti priporočam, da si greš pogledati...

Drugače pa ja CrossFit je zate, kot tudi za vse ostale, ki migajo ali ne...