forum.MMA.si

Forumi za borilne veščine, športe, tekmovanja in ostalo v svetu borcev

Nisi prijavljen!

#1 11.09.2010 16:44:14

Gapo
MODRI rang [ ]
Registriran: 03.03.2009
Objav: 35

Vaje za jačanje čeljusti

Poznate kakšne vaje za ojačitev čeljusti??

Odsoten

 

#2 11.09.2010 17:18:39

bodymaker
RJAVI rang [III ]
Registriran: 23.07.2006
Objav: 495
Spletna stran

Re: Vaje za jačanje čeljusti

Gapo je napisal:

Poznate kakšne vaje za ojačitev čeljusti??

vsak dan se tolci po celjusti al te pa naj en drug tolce boxing_sparing_ko

Zadnjič urejal bodymaker (11.09.2010 17:19:56)


-

Odsoten

 

#3 11.09.2010 17:49:31

Gapo
MODRI rang [ ]
Registriran: 03.03.2009
Objav: 35

Re: Vaje za jačanje čeljusti

ok tnx se bom kr tepu. kok serij pa? pa kokrat na dan?

Odsoten

 

#4 11.09.2010 22:06:02

hamoni
MODRI rang [ ]
Registriran: 19.06.2010
Objav: 36

Re: Vaje za jačanje čeljusti

ja no ti se kr tolč če si debil. sam kej si boš poškodvov takrt k res ni treba. glede jačanja pa jst pavm tkole. osnovna funkcija mišic okol čeljusti je da grizejo torej če hočš kej ojačat morš delat ta gib. (kako pa do najbolšga uspeha pa se mi ne sanja) utež na spodno čeljust pa dvigvt.

drgač pa ne vidm potrebe da bi sploh jaču čeljust ker če si v dobrem stavu je nemogoče dobit po čeljuti tko da bi se lahk poškodovala.

Odsoten

 

#5 12.09.2010 07:48:16

guc
MODRI rang [ ]
Registriran: 19.02.2008
Objav: 47

Re: Vaje za jačanje čeljusti

Paul Vunak said put a steak in side a t shirt and practice tearing it to shreds with your teeth... I'm sure that'll get your jaw pretty strong. :-D

Odsoten

 

#6 12.09.2010 12:20:40

Gapo
MODRI rang [ ]
Registriran: 03.03.2009
Objav: 35

Re: Vaje za jačanje čeljusti

Hamoni samo sarkastično sm odg. bodymakerju. smile

Odsoten

 

#7 12.09.2010 14:40:16

bodymaker
RJAVI rang [III ]
Registriran: 23.07.2006
Objav: 495
Spletna stran

Re: Vaje za jačanje čeljusti

Gapo je napisal:

Hamoni samo sarkastično sm odg. bodymakerju. smile

sej menda ves da se tud jaz zezam sam greh pa tud ni ce probas hehehe


-

Odsoten

 

#8 12.09.2010 17:26:05

Gapo
MODRI rang [ ]
Registriran: 03.03.2009
Objav: 35

Re: Vaje za jačanje čeljusti

vem ja big_smile hehe

Odsoten

 

#9 12.09.2010 20:34:20

hamoni
MODRI rang [ ]
Registriran: 19.06.2010
Objav: 36

Re: Vaje za jačanje čeljusti

ok ok moja napaka. sam tle se najdejo modeli k dejansko res s takimi vn hodjo. wink

Odsoten

 

#10 13.09.2010 11:33:59

Addon
MODRI rang [IIII]
Registriran: 14.01.2010
Objav: 93

Re: Vaje za jačanje čeljusti

Glede na to da vratne mišice ublažijo veliko večino moči udarca, bi bilo bolj pametno vratne mišice ojačat.


When the pin is removed, Mr. Grenade is no longer your friend.

Odsoten

 

#11 13.09.2010 11:50:03

BARAKUDA
RJAVI rang [ ]
Registriran: 17.06.2008
Objav: 265

Re: Vaje za jačanje čeljusti

Vaje za vratne treba delat pa bo.

Odsoten

 

Noga deske