forum.MMA.si
Borilne veščine, borilni šport, trening, fight tekmovanja, oprema za borce
Nisi prijavljen!
#1 11.09.2010 16:44:14
- Gapo
- VIJOLIČNI rang [ ]
- Registriran: 03.03.2009
- Objav: 35
Vaje za jačanje čeljusti
Poznate kakšne vaje za ojačitev čeljusti??
Odsoten
#2 11.09.2010 17:18:39
- bodymaker
- RJAVI rang [IIII]
- Registriran: 23.07.2006
- Objav: 493
- Spletna stran
Re: Vaje za jačanje čeljusti
Gapo je napisal:
Poznate kakšne vaje za ojačitev čeljusti??
vsak dan se tolci po celjusti al te pa naj en drug tolce 
Zadnjič urejal bodymaker (11.09.2010 17:19:56)
-
Odsoten
#3 11.09.2010 17:49:31
- Gapo
- VIJOLIČNI rang [ ]
- Registriran: 03.03.2009
- Objav: 35
Re: Vaje za jačanje čeljusti
ok tnx se bom kr tepu. kok serij pa? pa kokrat na dan?
Odsoten
#4 11.09.2010 22:06:02
- hamoni
- VIJOLIČNI rang [ ]
- Registriran: 19.06.2010
- Objav: 36
Re: Vaje za jačanje čeljusti
ja no ti se kr tolč če si debil. sam kej si boš poškodvov takrt k res ni treba. glede jačanja pa jst pavm tkole. osnovna funkcija mišic okol čeljusti je da grizejo torej če hočš kej ojačat morš delat ta gib. (kako pa do najbolšga uspeha pa se mi ne sanja) utež na spodno čeljust pa dvigvt.
drgač pa ne vidm potrebe da bi sploh jaču čeljust ker če si v dobrem stavu je nemogoče dobit po čeljuti tko da bi se lahk poškodovala.
Odsoten
#5 12.09.2010 07:48:16
- guc
- VIJOLIČNI rang [I ]
- Registriran: 19.02.2008
- Objav: 47
Re: Vaje za jačanje čeljusti
Paul Vunak said put a steak in side a t shirt and practice tearing it to shreds with your teeth... I'm sure that'll get your jaw pretty strong. :-D
Odsoten
#6 12.09.2010 12:20:40
- Gapo
- VIJOLIČNI rang [ ]
- Registriran: 03.03.2009
- Objav: 35
Re: Vaje za jačanje čeljusti
Hamoni samo sarkastično sm odg. bodymakerju. 
Odsoten
#7 12.09.2010 14:40:16
- bodymaker
- RJAVI rang [IIII]
- Registriran: 23.07.2006
- Objav: 493
- Spletna stran
Re: Vaje za jačanje čeljusti
Gapo je napisal:
Hamoni samo sarkastično sm odg. bodymakerju.
sej menda ves da se tud jaz zezam sam greh pa tud ni ce probas hehehe
-
Odsoten
#8 12.09.2010 17:26:05
- Gapo
- VIJOLIČNI rang [ ]
- Registriran: 03.03.2009
- Objav: 35
Re: Vaje za jačanje čeljusti
vem ja 
hehe
Odsoten
#9 12.09.2010 20:34:20
- hamoni
- VIJOLIČNI rang [ ]
- Registriran: 19.06.2010
- Objav: 36
Re: Vaje za jačanje čeljusti
ok ok moja napaka. sam tle se najdejo modeli k dejansko res s takimi vn hodjo. 
Odsoten
#10 13.09.2010 11:33:59
- Addon
- VIJOLIČNI rang [IIII]
- Registriran: 14.01.2010
- Objav: 92
Re: Vaje za jačanje čeljusti
Glede na to da vratne mišice ublažijo veliko večino moči udarca, bi bilo bolj pametno vratne mišice ojačat.
When the pin is removed, Mr. Grenade is no longer your friend.
Odsoten
#11 13.09.2010 11:50:03
- BARAKUDA
- RJAVI rang [II ]
- Registriran: 17.06.2008
- Objav: 263
Re: Vaje za jačanje čeljusti
Vaje za vratne treba delat pa bo.
Odsoten